Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 93,21g | Kohlh: 126,59g.
Frühstück: 愛之味 黑巧燕麥, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 蘋果. Mittagessen: 豬血, 豬肝連, 燙青菜, 油豆腐, 滷蛋, 雞肉飯, 湯. Abendessen: 光泉 低脂高優質鮮乳, 番茄炒蛋, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 炒絲瓜, 地瓜. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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