Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 66,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 164,84g.
Mittagessen: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Spiegelei ohne Fett, Lidl Salatgurke. Abendessen: Rama Margarine, Aldi Braune Champignons, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Sahnesauce, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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