Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Киви, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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