Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 41,99g | Kohlh: 32,14g.
Frühstück: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz. Abendessen: Sarıkız Soda, Sızma Zeytinyağı, Migros Tam Yağlı Yoğurt , Ceviz, Kabak. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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brfndede's Gewichtsverlauf
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