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30
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 進福 花生糖, 福味 黑糖麻花捲, 水煮蛋, 全聯 香蕉, 85度C 中杯熱拿鐵. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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