Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2168 kcal
|
Fett: 88,24g | Eiw: 179,46g | Kohlh: 167,45g.
Frühstück: Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Перекресток Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Перекресток Авокадо, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Стейк Грудки Халяль. Abendessen: Индилайт Стейк Грудки Халяль, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Хлеб Спортивный . Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|