Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 56,19g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Tam Yağlı Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Çiğ Fındık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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