Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: Pipas de Calabaza, Higo Deshidratado, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces de Brasil, Sierra del Sorbe Polen, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%, Nueces, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero), Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus. Mittagessen: Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Aceite de Oliva Extra Virgen, Almejas, Mejillones, Gambas, Hacendado Sepia en Su Tinta, Hacendado Guisante Fino, Jugo de Tomate, Jugo de Tomate, Ajo, Pimientos Verdes, Biospirit Arroz Redondo Integral. Abendessen: Lechuga, Acelga, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Clara de Huevo, Ajo, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Miel Eucalipto, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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