Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
97,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 85,94g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Eti Etimek , Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz, Hurma, Danone Activia Sade, Badem. Abendessen: Pirinç Pilavı, Eti Etimek , Domates Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Karışık Yeşil Salata. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|