Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 65,34g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Continente Pão de Forma Integral. Mittagessen: Mil Folhas, Vinho Branco de Mesa, Camarão Cozido, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Abendessen: Azeitonas Verdes, Vinho Rosé, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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