Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 25,01g | Kohlh: 40,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, King Salad Хумус Ресторанный, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Руккола, Сильпо Паштет Exclusive, Grafschafter Хлеб без Глютена, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Lindt Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Кофе. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Oksamzach's Gewichtsverlauf
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