Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 189,02g.
Frühstück: Poğaça, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Küp Şeker. Abendessen: Yurt Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kayısı. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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drgokhangural's Gewichtsverlauf
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