лезвие кухонного ножа's Notizen, 17 Jun 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023

43,3 kg Bisher verloren: 3,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2023:

1109 kcal

Fett: 62,84g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 54,90g. Frühstück: Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа. Mittagessen: Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом . Abendessen: Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Snacks/Sonstiges: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад . mehr...

1304 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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