Fbektas's Notizen, 30 Jan 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2022

85,9 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2022:

1511 kcal

Fett: 53,40g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 197,60g. Frühstück: Schokoliebe Choco Nuts, Banane. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Dattel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen. mehr...

2250 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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