Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
63,2 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 78,45g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Коровкино Сметана 15%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Молочная Сказка Сыр Легкий, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Алтайские Закрома Хлеб, Коровкино Сметана 15%, Филе Индейки. Abendessen: Лента Клубника Свежая, Snaq Fabriq Coco Tropic, Жимолость, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Sonstiges: Хи Чанг Сухие Сливки, Hi Кокосовое Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|