Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
67,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 84,28g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 159,98g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Мираторг Рулька Свиная Копченая, Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками. Mittagessen: Перловка Отварная, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ашан Миндаль Сушеный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кускус. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|