Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 98,65g | Kohlh: 308,18g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Ziti. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Chocolate Supreme Brownie Mix, Ben & Jerry's Salted Caramel Core Ice Cream, Miller Brewing Company High Life Beer, Weight Watchers Peanut Butter Ice Cream Candy Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Red Table Wine , Weight Watchers Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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