Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 51,23g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: Клубника, Самокат Сгущенка, Сырники. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Abendessen: Адреналин Раш Адреналин Раш, Take A Bite Детские Вафли Манго-Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Овсяное Печенье, Нектарины, Клубника. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|