Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Komagene Çiğ Köfte, Etli Lazanya. Abendessen: Bim Çiğ Köfte. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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