Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 80,07g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Zeytin, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Boyoz, Kaymak, Tulum Peyniri, Tire Süt Kooperatifi Taze Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Hellim Peyniri. Abendessen: Kurabiye, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı İçecek veya Likör, Çerezya Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|