Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 280,70g.
Mittagessen: 頂好 豆棗, 總統牌 無鹽奶油, 蔥, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 紫菜, 秀珍菇, 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵, Costco 覆盆莓, 家樂福 藍莓, 小磨坊 義大利香料, 蝦仁, 長豆. Abendessen: 蔥, 佳德 鳳梨酥 (45g), 薯條（加鹽，冷凍包裝）, 7-11 巧克力蛋糕, Alpro Protein soy milk , 杏鲍菇, 韓式雜菜拌. Snacks/Sonstiges: 巧克力脆殼凍莓果優格. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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