e11172001's Notizen, 18 Jun 23

小紅2
60,3 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2023:
1320 kcal Fett: 41,29g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 200,11g.   Frühstück: 全聯 黑木耳, 瑞穗 全脂鮮乳, 乾松子仁, 地瓜葉, 奇美 香蔥肉包, 全聯 水煮鵪鶉蛋. Abendessen: 炒空心菜, 番茄炒蛋, 呷七碗 香菇蛋黃肉粽. Snacks/Sonstiges: 全聯 愛文芒果, 水蜜桃, 紅豆車輪餅. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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e11172001's Gewichtsverlauf


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