Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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75 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 76,66g.
Frühstück: Dost Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Göğsü. Abendessen: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Karpuz. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gabriellaszer's Gewichtsverlauf
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