Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 97,98g | Eiw: 163,94g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: grilled chicken, balsamic vinegar, olive oil, zucchini, coco. Mittagessen: spinach artichoke hummus, coco, grilled chicken. Abendessen: scotch, red wine, chicken, tomato sauce, ziti, asparagus. Snacks/Sonstiges: shrimp spring roll, tuna sushi. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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