Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 65,19g | Kohlh: 271,52g.
Frühstück: 水煮蛋, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, KANU 美式咖啡. Mittagessen: 初雪起士餅乾, 禾雅堂 雪藏乳酪蛋糕, 永心鳳茶 剝皮辣椒, 青花菜, 全聯 牛番茄, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 義美 傳統板豆腐, 秀珍菇, 紅洋蔥. Snacks/Sonstiges: Jamstea-抹茶可麗露, Jamstea-巧克力可麗露, 歐嬤 100%酸種三麥麵包, 李子, 巨峰葡萄. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 39 Minuten, Laufband - 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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