Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 33,78g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: 7-11 中熱拿, 奶油車輪餅, 紅豆餅. Mittagessen: 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇. Abendessen: 全家 火腿洋芋沙拉. mehr...
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Zunahme von 6,8 kg pro Woche
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