Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 108,10g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: SPAR Закуска Еврейская, Канапе, Виноград, Абрикос, Кофе с Молоком, Помидоры, Ариант Чешские Колбаски, Гречка Отварная, Рококо Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Буренкин Луг Творог 30%, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sex - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|