Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 157,17g.
Frühstück: Самокат Гранола Манго и Ананас, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Mittagessen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Abendessen: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Самокат Кефир 1%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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binschtock's Gewichtsverlauf
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