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65 kg
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Abendessen: Mısır, Tam Buğday Ekmeği, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Emine Aydın5544's Gewichtsverlauf
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