Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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93 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 139,93g.
Frühstück: Çerezya Soslu Mısır, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Latte Kahve. Abendessen: Galle Jalapeno Biber Turşusu, Mercimekli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Muzlu Pudingler, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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idealkilomdayım58's Gewichtsverlauf
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