Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
76,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 148,55g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Badem, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tatlı Kiraz. Abendessen: Fırında Mücver, Dardanel Ton Klasik, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Elvan Fondante Caramel Chocolate, Simbat Ceviz, Haşlanmış Mısır, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|