Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
74,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 25,68g | Eiw: 31,12g | Kohlh: 211,07g.
Frühstück: Помидор Сливка, ВкусВилл Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Mittagessen: Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум, SPAR Курага Сушеная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|