Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Limon, Avokado. Abendessen: Etli Mantı, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bomonti Bira, Kurabiye. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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