Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 257,36g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Exquisa Balance 4%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Knorr Tomatensuppe Toscana, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Birkel Fadennudeln. Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Zimbo Sandwich Salami, Lidl Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, funny-frisch Chips Cracker Paprika. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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