|
люди скажите как начать восстановление, а то я вообще не знаю как жить дальше..
|
38,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
380 kcal
|
Fett: 8,72g | Eiw: 21,88g | Kohlh: 49,83g.
Frühstück: Мама Лама Творог с Манго. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко. Abendessen: Доброе Утро Каша Овсяная с Яблоком. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
вообще стоит начинать не с еды, а с отношения к себе. стоит поговорить с самим собой, стоит понять, что каждый человек красив по своему, самое главное для ремессии - желание в нее выйти, без собственного желания никто не поможет, увы( так же набор веса в ремессии практически обязательная часть, в основном даже если этого не хочется - это произойдет, но тем не менее вы останетесь все так же чудесны! будет трудно отучиться от привычки видеть вместо еды цифры допустим, но стоит чуть чуть себя пересилить и все пойдет на другой лад
19 Jun 23 vom Mitglied: hghghghw
|
hghghghw, спасибо за новую для меня информацию, буду стараться потихоньку наладить беды с бошкой:D
19 Jun 23 vom Mitglied: honreey(168)
|
19 Jun 23 vom Mitglied: hghghghw
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
honreey(168)'s Gewichtsverlauf
|