Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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100,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Çilek. Abendessen: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ozdenn1's Gewichtsverlauf
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