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Comecei com a injeção ontem 0.25, por hora sem notar nenhuma diferença
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 123,35g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Vigor Viv Desnatado, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado . Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tâmara, Maçã, Heinz Maionese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Mãe Terra Semente de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Mel. mehr...
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2155 kcal
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Bewegung:
ativo - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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