Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Marul, Dereotu, Limon Suyu, Nimet Kepekli Galeta, Ceviz, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Karpuz, Kayısı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Dut, Revani, Lor Peynirli Börek, Kısır. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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reyhan gül's Gewichtsverlauf
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