Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 52,95g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 211,72g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Коровкино Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Белый Замок Сметана 10%, Молочная Сказка Сыр Легкий, Филе Индейки, Макфа Спагетти Гречневые. Abendessen: Миндаль, Natrol Omega-3 Fish Oil. Snacks/Sonstiges: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Hi Кокосовое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
musa979's Gewichtsverlauf
|