Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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69 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Aguacate, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Mittagessen: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Papa Cocida, Camote Cocido, Plátano Maduro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Tomate Pera, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Abendessen: Almendras, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Tomate Pera, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karlos.s's Gewichtsverlauf
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