Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 79,15g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Maranatha Almond Butter, Dempster's Whole Grain Flax Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Mangos, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (Peeled), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Abendessen: Coffee Cake, Baked or Broiled Shrimp, Baked or Broiled Scallops, In Cuisin Mushroom Risotto. Snacks/Sonstiges: Maranatha Almond Butter, Dempster's Whole Grain Flax Bread. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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