Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 100,67g.
Frühstück: Naturegg Simply Egg Whites, Coffee, Cream (Half & Half). Abendessen: Ghirardelli Chocolate Sauce, Clementines, Apples, Strawberries, Bananas, Cranberries, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Costco Sesame Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Trader Joe's Light Feta Cheese, Almond Accents Oven Roasted No Salt Toasted Sliced Almonds, Mixed Salad Greens, Mashed Potato, Great Value Frozen Cut Green Beans. Snacks/Sonstiges: Blueberries. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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