Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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109 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 239,24g | Kohlh: 34,40g.
Frühstück: Ei, Quantum Leap Fitness Recovery pro Wassermelone, Lidl Minutensteaks, Karpfen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl, Weißes Mehl, Erdnussbutter. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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