Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesli Makarna, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Maraş Usulü Dondurma, Cacık, Peynirli Bisküvi. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|