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-400
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 43,25g | Kohlh: 114,45g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Tereyağı, Nane. Mittagessen: Patlıcan Yemeği, Yayla Yayla Çorbası , Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata. Abendessen: Fındık, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Taze Makarnalar (Pişmiş), Maydanoz, Leblebi. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Beyaz Leblebi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yaprak777's Gewichtsverlauf
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