Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chicken Breast, Graham Crackers, Boiled Egg. Abendessen: Red Table Wine , Lilydale Ground Turkey, Dry Grated Parmesan Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Apples , Christie Arrowroot Biscuits. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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