Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
55,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 49,66g | Eiw: 86,50g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Mercadona Atún Natural, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo, Aldi Tortillas de Trigo para Fajitas , Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Ciruela, Nectarinas, Eroski Rapante Frito. Abendessen: Pan de Pueblo, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Snacks/Sonstiges: Cereales Integrales, Bimbo Pan Grande, Paraguaya, Manzana. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gzl.carla's Gewichtsverlauf
|