Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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114,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 67,71g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Korn Mühle Roggenkern, Bresso Feine Kräuter, Edeka Salatgurke. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Grünländer Leicht, Korn Mühle Roggenkern, Bresso Feine Kräuter, Rote Paprika. Abendbrot: Bresso Feine Kräuter, Grünländer Mild & Nussig, Bäckerkrönung Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clarky's Salzbrezeln. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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