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يارب بقى نفسي ارجع كل اللى زيدته الفترة دي الحمد الله ؏َـلَے كل شيء
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75 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 116,86g.
Frühstück: Egg, كريز Cheery , Carrots , Cucumber, Butter , Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, Apple, Potato. Mittagessen: Crab, Milk, Sunflower Oil, Greensalad Green Salad, Boiled Rice Boiled Rice, Grilled Fish, Date. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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