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昨天早餐又吃麵包晚餐又吃涼麵 果不其然
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: 黑丸 嫩仙草, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 水煮蛋. Abendessen: 麻婆豆腐, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. Snacks/Sonstiges: 巧克力雪糕, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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